Våga Vara Vacker®
Personlig och själslig utveckling
Bli inspirerad
Att lära
Göra skillnad
Vägledning
Varför stress inte är din fiende (och hur du hanterar den smartare)
Så gör du stress till din partner istället för din fiende – återhämtningens kraft i vardagen Stress. Bara ordet kan skapa ett tryck över bröstet, eller hur? Men tänk om jag sa att stress inte alltid behöver vara något negativt? Faktum är att stress är en naturlig del...
Intentioner för 2025 – varför små förändringar leder till stora resultat
En månad in på det nya året – varför inte omvandla dina nyårslöften till intentioner som verkligen håller, med små steg och en riktning som känns meningsfull? Hur går det med nyårslöftena? Så här en månad in på det nya året brukar verkligheten ha hunnit ikapp. Kanske...
Hitta balans efter helgerna – så startar du året fridfullt i 3 enkla steg
När vardagen knackar på efter helgerna kan det kännas svårt att hitta tillbaka till lugnet. Här är tre enkla steg för att landa mjukt och ge dig själv en fridfull start på det nya året. Hur känns det nu när helgerna är över och vardagen kommit tillbaka? Det är en...
Att omfamna stillheten – hur vi kan dra nytta av höstens lugn
Så kan du omfamna höstens lugn och förbereda dig för vinterns krav – tips för återhämtning och inre ro Hösten bjuder in till en naturlig inbromsning när dagarna blir kortare och naturen går in i vila. Det är en perfekt tid att omfamna stillheten och förbereda sig för...
5 steg med psykosyntesens viljetrappa
Hur kan psykosyntesens viljetrappa hjälpa dig att förstå och utveckla din inre...
Bryt mönstret, se dig själv – en resa i självinsikt
Att ta steget från "jag är" till "jag observerar" - en resa genom självinsikt...
Hand i hand med det okända: utforska Dödsdoulans roll
En öppen dörr till det okända: introduktion till rollen som Dödsdoula Livets...
Flexibilitet i tänkande och handlande för ett bättre liv
Flexibilitet i tänkande och handlande: nyckeln till att skapa det liv du vill...
Naturlig kommunikation
Att kommunicera med kärlek, uttrycka behov, lyssna och lösa konflikter med...
Drömmar och deras betydelse
Upptäckande av drömmar, en resa tillbaka till barndomens glömda önskningar Jag...
Att mötas i sårbarhet och öppenhet – det dansanta samtalet
Fördjupa förståelsen i terapisamtal: En dans av sårbarhet, ärlighet och tillit...
Våga Vara Vacker®
En plats för reflektion, stillhet och inre växande
Här delar jag tankar, insikter och perspektiv om livet – sådant som kan hjälpa dig att stanna upp, lyssna inåt och hitta hem till dig själv
Carola Monicadotter Lööf
Samtalsterapeut och coach inom ACT och psykosyntes
3 steg i att skapa meningsfull tid
När allt kommer omkring så vill vi fylla vårt liv med meningsfull tid Vi människor upplever ofta tiden som subjektiv och att den inte...
Låt livsvärden bli din vägvisare i livet
Jag blir min egen vägvisare när jag följer mina livsvärden Genom att jag följer mina livsvärden är det som att ha en personlig...
Vad personligt växande betyder för mig!
För mig handlar personligt växande om att gå utanför min bekvämlighetszon Visste du att det finns tankar som det inte går att tänka...
Stresshantering med samtalsstöd
När livet inte blev som jag tänkt mig tog jag hjälp av samtalsstöd Känner du igen dig i känslan av förvirring och osäkerhet när livet...
