Våga Vara Vacker®
Samtalsterapi och Coaching inom ACT (Acceptance Commitment Therapy) och Psykosyntes.
Glöm inte bort dig själv och ditt välmående!
Känner du att det är dags för en förändring i ditt liv? Om du känner dig vilsen och i behov av vägledning kan samtal vara till stor hjälp för att återupptäcka din inre kreativitet och skapa utrymme för dig själv. Genom dessa samtal får du möjlighet att reflektera över dina behov och värderingar, vilket ger dig större frihet att förverkliga dina drömmar. Samtalen ger dig också modet att utmana dig själv och hitta inre lösningar för att aktivt arbeta mot ett meningsfullt handlande.
Carola Monicadotter Lööf
Samtalsterapeut och Coach. Yogalärare. Dödsdoula. Reiki Master/lärare. Inspiratör
Jag heter Carola och är diplomerad samtalsterapeut och coach inom ACT (Acceptance Commitment Therapy) och kognitiv psykosyntes. I ett möte med mig får du tillfälle att reflektera över dina behov och värderingar och öva dig i att bryta beteendemönster som inte är gynnsamma. Genom våra samtal hittar du modet att utmana dig själv och söka inre lösningar, vilket leder till att du aktivt rör dig mot en meningsfull tillvaro.
VÅGA
Det krävs mod att ta det första steget till en inre förändring. Det krävs mod att gå utanför sin egen komfortzon, möta sina rädslor och visa sin sårbarhet.
VARA
Meningsfullhet finns i andetagets närvaro. Att se situationen för vad den är, utan förutfattad mening. Att vara i varandet är att vara i ditt och mitt Här och Nu.
VACKER
Flexibel uppmärksamhet visar skönheten i tillvaron. Allt får vara med utan restriktioner, precis som det är och precis som det känns. Du betyder något och är värdefull i dig själv.
Nytt i bloggen
Hand i hand med det okända: utforska Dödsdoulans roll
En öppen dörr till det okända: introduktion till rollen som Dödsdoula Livets cykel är full av paradoxer. När en ny livsfas börjar, firas den ofta med jubel och glädje. Men när det kommer till slutet av resan, förändras tonen. Många av oss undviker att tänka på döden,...
Flexibilitet i tänkande och handlande för ett bättre liv
Flexibilitet i tänkande och handlande: nyckeln till att skapa det liv du vill ha Känner du ibland att du springer i ett hamsterhjul, att du ständigt stöter på samma problem utan att förstå varför? Du har kanske till och med försökt olika lösningar, men oavsett vad du...
Naturlig kommunikation
Att kommunicera med kärlek, uttrycka behov, lyssna och lösa konflikter med medvetenhet Jag brukar säga att ett samtal är som en dans. I ett samtal sker ett utbytande av energi, där tankar, känslor och uppfattningar flyter mellan två personer (eller fler). Tillsammans...
