Acceptance Commmitment Therapy (ACT)
Samtalsterapi & Coaching online
Förändring kan kräva mod, men att göra det medvetna och meningsfulla valet med att utforska dina inre och yttre världar, är en extraordinär resa i sig.


Halloj!
Det är jag som är Carola
Samtalsterapeut och coach inom ACT och psykosyntes
För mig handlar Acceptance Commitment Therapy (ACT) om mer än bara en metod – det är ett sätt att leva fullt ut. Livet ska inte bara vara en kamp mot stress och motgångar, utan en möjlighet att omfamna acceptans och leva här och nu. När du börjar se livet på det sättet, kan du göra medvetna val som leder till ett meningsfullt och värdefullt liv.
Jag är Carola, och jag finns här för att stötta dig. Mitt mål är att hjälpa dig hitta din egen väg, en väg som är grundad i dina värderingar och det som verkligen betyder något för dig. Tillsammans kan vi utforska nya möjligheter och skapa en tillvaro som känns äkta och meningsfull.
Att våga är att växa. Jag tror på dig – låt oss ta steget tillsammans!

Tjänster
Samtalsterapi & Coaching
Samtalsterapi och coaching som gör skillnad. Upptäck kraften i Acceptance Commitment Therapy (ACT) och Psykosyntes – verktyg som hjälper dig att hitta klarhet, mening och riktning i ditt liv. Boka en session online eller på plats i Vadstena och ta första steget mot förändring.
Holistiska terapier
Holistiska terapier för balans och välbefinnande. Ge dig själv en stund för djupavspänning och återhämtning. Med mjuk massage och energibaserade tekniker får kropp, själ och sinne landa i harmoni. Här handlar det om att skapa lugn och hitta tillbaka till balansen inom dig.
Våga Vara Vacker®
Utforska personlig och själslig utveckling på ett sätt som verkligen gör skillnad. Våga Vara Vacker® kombinerar blogg och nyhetsbrev för att ge dig praktiska verktyg, inspiration och stöd inom Acceptance Commitment Therapy (ACT). Prenumerera idag och ta första steget mot ett liv som känns både meningsfullt och fritt.
BUTIK
Affirmationskort: Acceptance Commitment Therapy (ACT)
ACT affirmationskort erbjuder daglig inspiration och vägledning för personlig utveckling. Genom att reflektera över och upprepa kraftfulla budskap stärker du självkänsla och positivitet. Idealiska för att främja medvetenhet, motivation och självtillit på din resa mot ett mer meningsfullt liv.

VÅGA

VARA

VACKER
Flexibel uppmärksamhet visar skönheten i tillvaron. Allt får vara med utan restriktioner, precis som det är och precis som det känns. Du betyder något och är värdefull i dig själv.
Om Våga Vara Vacker®
Att förändra sitt liv börjar med modet att ta det första steget. Våga Vara Vacker® är din följeslagare på resan – en kreativ plattform som kombinerar blogg och nyhetsbrev för att inspirera, vägleda och stärka dig i din personliga och själsliga utveckling. Här hittar du praktiska verktyg, djupgående insikter och unika metoder som hjälper dig att förvandla drömmar till handling. Är du redo att våga? Utforska innehållet och börja skapa det liv du längtar efter – idag.
<< prenumerera >>

Carola Monicadotter Lööf
Samtalsterapeut och coach inom ACT och psykosyntes
Våga Vara Vacker®
Personlig och själslig utveckling
Bli inspirerad
Att lära
Göra skillnad
Vägledning
Premium
En hjärtlig återkomst och en ny början
Utforska vägen till själslig styrka: Gå med i “Våga Vara Vacker - personlig och själslig utveckling” Jag vet att det har varit ett tag sedan jag...
Varför stress inte är din fiende (och hur du hanterar den smartare)
Så gör du stress till din partner istället för din fiende – återhämtningens kraft i vardagen Stress. Bara ordet kan skapa ett tryck över bröstet,...
Intentioner för 2025 – varför små förändringar leder till stora resultat
En månad in på det nya året – varför inte omvandla dina nyårslöften till intentioner som verkligen håller, med små steg och en riktning som känns...