Om Carola

Gillar allra mest: Att ständigt lära, min familj, katter och att bli förundrad.

Kul att du har hittat hit! Då passar jag på att välkommen dig till min blogg. Här skriver jag om ämnen som ligger mig varmt om hjärtat. Det kan handla om personlig och själslig utveckling inom områden som Acceptance Commitment Therapy (ACT), Psykosyntes, yoga, reiki och mycket mer. Läs och bli inspirerad, vetja!

Kontakta mig gärna

Samtalsterapeut och coach inom ACT och psykosyntes

För mig är Acceptance Commitment Therapy (ACT) inte bara en metod inom personlig och själslig utveckling, det är ett sätt att leva. Livet handlar inte endast om att kämpa och vara i stress – utan det handlar om acceptans och närvaro. För utan det finns inte insikten i att välja det som är meningsfullt för mig. Jag är Carola, grundare av Tankeliv AB, och min uppgift i livet är att inspirera dig och andra att ständigt söka nya horisonter. Min mission är att hjälpa dig att bygga en meningsfull tillvaro, helt och hållet grundad på dina egna värderingar. Låt oss gå denna resa tillsammans – att våga är att växa.

Mitt mål och syfte

Min vision

… är att vara människor behjälplig i att komma i kontakt med sig själva. För att kunna göra det behöver jag gå utanför min egen komfortzon och göra “jobbet” själv. No more bullshit!

Min mission

… är att hjälpa och vara ett stöd för dig i att finna dina personliga livsvärden så att du kan skapa ett meningsfullt och kreativt handlande i ditt liv. Du har alltid svaren inom dig!

Vad jag gör

… jag skapar utrymme för dig och mig genom att vara en närvarande samtalsterapeut och coach. På så sätt kan vi båda känna oss trygga i att våga växa och ge våra liv mening och riktning.

Så här jobbar jag

Insikt

I hjärtat av vår resa tillsammans ligger insikten om dig själv. Tänk dig en spegel som reflekterar inte bara ditt yttre, utan även dina inre landskap, drömmar och rädslor. Genom att utforska dessa, ofta med hjälp av övningar och metaforer som ligger nära till hands, hjälper jag dig att upptäcka nya sanningar om dig själv. Det är som en inre expedition där varje insikt är en skatt.

Balans

Balans är nyckeln till ett harmoniskt liv. Tillsammans strävar vi efter att finna den perfekta jämvikten mellan tanke, känsla och handling. Det är som att jonglera med livets alla bollar, men jag guidar dig så att ingen faller till marken. Genom att hitta din unika balans, blomstrar du i fulländning, redo att skapa den meningsfullhet du söker.

Förändring

Förändring kan vara skrämmande, men också otroligt befriande. Jag står vid din sida som en pålitlig följeslagare på denna resa genom förändring. Tänk dig en kajak som vi tillsammans styr genom livets strömmar, med sikte på nya horisonter. Det handlar inte bara om att nå dit du vill, utan även att uppskatta resan dit. Genom att omfamna förändring, öppnar vi upp för oändliga möjligheter.

Min filosofi

Tillsammans skapar vi möjligheter

Jag heter Carola och är din följeslagare på resan mot personlig och själslig utveckling. Hos mig får du inte bara utrymme för reflektion utan även konkreta verktyg för att göra verklig förändring i ditt liv. Jag vägleder dig genom livets utmaningar och möjligheter med hjälp av Acceptance Commitment Therapy (ACT) och kognitiv Psykosyntes. Vi fokuserar på nuet, eftersom det är det enda ögonblick du kan påverka. Min metodik kombinerar kraftfulla övningar, insiktsfulla metaforer och guidade meditationer. Jag använder även empatisk kommunikation och motiverande dialog för att hjälpa dig att ta de steg som krävs för att du ska kunna skapa det liv du önskar.

BOKA SAMTAL

Bakgrund

Carola Monicadotter Lööf

Efter 15 år inom IT-systemutveckling och kvalitetssäkring, kände jag att det var dags att utforska nya vägar i livet. Mitt intresse för coaching och teambuilding växte, och det ledde mig att utbilda mig och starta eget företag som samtalsterapeut och coach.

Med en grund inom beteendevetenskap bygger jag min praktik på grundstenarna av Acceptance Commitment Therapy (ACT) och kognitiv Psykosyntes. Detta innebär att jag fokuserar på det som pågår i nuet – ditt och mitt Här och Nu. Jag använder mig av praktiska övningar, metaforer, guidade meditationer och välbeprövade samtalsmetoder som empatisk kommunikation och motiverande samtal.

För mig är känslor, tankar, kropp och själ sammanflätade i ett sammanhang. Ibland kan detta system behöva harmoniseras mot våra livsvärden. Det är här det meningsfulla valet kommer in i bilden och formar våra liv på ett meningsfullt sätt. Utöver detta är jag även engagerad i existentiella samtal, där vi utforskar livets djupa frågor och sökandet efter mening. Dessutom har jag erfarenhet som dödsdoula och inom själavård, vilket ytterligare berikar min förmåga att vara närvarande och stötta dig i olika aspekter av ditt livsresa.

Läs hela min CV här.

Utbildningar/kurser inom personlig utveckling.

Beteendevetenskap 60hp, Linköpings universitet
Dipl. Samtalsterapeut inom ACT, Psykoterapi 1, Humanova Utbildning
Dipl. Samtalscoach inom psykosyntes, EMCC certifierad, Humanova Utbildning
Certifierad Dödsdoula, Dödsdoulan i Skandinavien AB
Diplomerad Soulful transformation work terapeut, HappyZoul AB
Certifierad Sensing yogalärare, Sensing Yoga Mia Elmlund
Certifierad Kundalini- och medicinsk yogalärare, Kundaliniyoga akademin
Diplomerad Reiki Master/lärare inom Usui Holy Fire, Assent Hälsodesign
Diplomerad Reiki Master/lärare inom Usui reiki, Reikiakademin

Kontakt