Samtalsterapi & Coaching online
Alla tjänster sker online (Google Meet) eller via telefon. Skicka en samtalsförfrågan och så tar vi det därifrån.
Utvecklande samtal
Aktiv samtalsprocess där du bestämmer!
Utvecklande samtal är just det, en resurs som hjälper dig att förstå och navigera genom livets stora och små frågor. Denna form av samtalsterapi är otroligt flexibel och anpassas efter just dina behov. Har du funderingar kring självkänsla, karriärval, inre ledarskap eller stresshantering? Det spelar ingen roll; vår gemensamma resa syftar till att ta dig närmare de svar du söker.
Läs mer >>
Reflekterande livssamtal
Utforska ditt inre med existentiell samtalsterapi
Reflekterande livssamtal är inte bara en samtalsmetod, det är en djupgående resa in i din själ och ditt inre landskap. Här ges du utrymmet att ställa livets stora frågor och utforska svaren i en trygg och icke-dömande miljö. Reflekterande livssamtal ger dig möjlighet i att få “vara” i stunden, att fullt ut acceptera och omfamna ditt nuvarande jag och dina känslor.
Läs mer >>
Frigörande förlåtelsesession
Hjälp i att förlåta dig själv och andra
Har du någonsin funderat på vad förlåtelse kan göra för dig? Genom förlåtelseprocessen får du verktygen att hantera och förvandla känslor av bitterhet, ilska eller skuld till acceptans och inre frid. Det är inte frågan om att ursäkta någon annans beteende, utan snarare att ta tillbaka kontrollen över ditt eget emotionella välbefinnande.
Läs mer >>
Skriftliga samtal
Kommer snart!
Carola Monicadotter Lööf
Samtalsterapeut och coach inom ACT och psykosyntes
För mig är Acceptance Commitment Therapy (ACT) inte bara en metod inom personlig och själslig utveckling, det är ett sätt att leva. Livet handlar inte endast om att kämpa och vara i stress – utan det handlar om acceptans och närvaro. För utan det finns inte insikten i att välja det som är meningsfullt för mig. Jag är Carola, grundare av Tankeliv AB, och min uppgift i livet är att inspirera dig och andra att ständigt söka nya horisonter. Min mission är att hjälpa dig att bygga en meningsfull tillvaro, helt och hållet grundad på dina egna värderingar. Låt oss gå denna resa tillsammans – att våga är att växa.
Hos mig får du inte bara utrymme för reflektion utan även konkreta verktyg för att göra verklig förändring i ditt liv. Jag vägleder dig genom livets utmaningar och möjligheter med hjälp av Acceptance Commitment Therapy (ACT) och kognitiv Psykosyntes. Vi fokuserar på nuet, eftersom det är det enda ögonblick du kan påverka. Min metodik kombinerar kraftfulla övningar, insiktsfulla metaforer och guidade meditationer. Jag använder även empatisk kommunikation och motiverande dialog för att hjälpa dig att ta de steg som krävs för att du ska kunna skapa det liv du önskar. Låt oss gå denna resa tillsammans – att våga är att växa.
Arbeta med mig
Våga
Det krävs mod att ta det första steget till en inre förändring. Det krävs mod att gå utanför sin egen komfortzon, möta sina rädslor och visa sin sårbarhet.
Vara
Meningsfullhet finns i andetagets närvaro. Att se situationen för vad den är, utan förutfattad mening. Att vara i varandet är att vara i ditt och mitt Här och Nu.
Vacker
Flexibel uppmärksamhet visar skönheten i tillvaron. Allt får vara med utan restriktioner, precis som det är och precis som det känns. Du betyder något och är värdefull i dig själv.
