Du är här eftersom du är nyfiken, engagerad och redo att ta nästa steg i din personliga och själsliga resa. Kanske känner du att du står vid en korsväg och undrar, “Hur går jag vidare?” I kategori, Att lära, får du verktyg och insikter som hjälper dig att navigera genom livets komplexitet. Här utforskar vi allt från samtalsterapi och ACT till de djupare aspekterna av psykosyntes. Det är en plats för dig att lära, växa och förändras. Så ta en djup andetag, luta dig tillbaka och låt oss tillsammans utforska de oändliga möjligheterna för din inre utveckling.
Utforska viljans mysterier: en djupdykning i kognitiv psykosyntes Har du någonsin stannat upp och funderat över vad "vilja" egentligen är? Kanske har du tänkt på viljan som den kraft som får dig att stiga upp på morgonen, den som driver dig att följa dina drömmar...
Värdegrund: Acceptans, en resa mot självacceptans och inre harmoni Har du någonsin stannat upp och funderat på vad acceptans egentligen betyder för dig? För mig har det varit en komplex och ibland utmanande resa. Acceptans är inte bara en värdering; det är en...
Att ta steget från "jag är" till "jag observerar" - en resa genom självinsikt Känner du ibland att du fastnar i dina egna tankemönster? Som om du sitter i förarsätet i din egen mentala bil, men ratten är låst och du kan inte svänga, trots att vägen framför dig är full...
Att kommunicera med kärlek, uttrycka behov, lyssna och lösa konflikter med medvetenhet Jag brukar säga att ett samtal är som en dans. I ett samtal sker ett utbytande av energi, där tankar, känslor och uppfattningar flyter mellan två personer (eller fler). Tillsammans...
Vad är delpersonlighet inom psykosyntes och hur kan det påverka vår självbild och beteende? Jag tänker att jag fortsätter skriva lite om delpersonligheter eftersom det kan låta lite suspekt. Förutom att det är ett begrepp inom psykosyntes och som refererar till de...
Upptäck ditt inre jag och lev ett mer balanserat liv Många av oss har hört talas om terapier som kognitiv beteendeterapi eller psykoanalys, men har du hört talas om psykosyntes? Hur kan psykosyntes hjälpa dig och mig att öka vår självkännedom, skapa en mer balanserad...
ACT (Acceptance Commitment Therapy) kan vara effektivt för en rad olika problem, inklusive ångest, depression, kronisk smärta och stress. Ibland kan våra egna tankar och känslor kännas överväldigande och det kan vara svårt att veta hur man ska hantera dem på ett...