Skydda din energi i vardagen – så hittar du balans när livet ställer krav Ibland känns livet som en lång lista av måsten. Kroppen säger ifrån, men...
Känner du dig nyfiken men också lite osäker på vad personlig och själslig utveckling egentligen kan göra för dig? Du är inte ensam. I denna kategori, Bli inspirerad, bjuder jag in dig till en värld fylld av möjligheter. Här får du en inblick i hur samtalsterapi och coaching kan förändra ditt liv på djupet. Jag delar med mig av verktyg, insikter och framgångshistorier som kan hjälpa dig att navigera genom livets utmaningar. Det är en plats för dig att utforska, drömma och, framför allt, bli inspirerad. Så ta ett djupt andetag, öppna ditt sinne och låt dig inspireras till att ta nästa steg i din personliga resa.
Så börjar du om efter semestern med självkärlek, lugn och mildhet
Självkärlek efter semestern – börja om med mildhet Hösten viskar om nystart, men du behöver inte rusa. Vad händer om du istället landar med...
Sommarens magi finns i nuet – medveten närvaro i det enkla
Så hittar du sommarens magi i det enkla – tre övningar för medveten närvaro enligt ACT Du behöver inte resa bort eller förändra ditt liv för att...
Att hitta balans i vardagen– 5 små steg för en enklare vardag
Känner du att vardagen snurrar för snabbt och du knappt hinner andas? Här får du fem enkla sätt att börja hitta balansen mitt i allt som pågår. Du...
Mellan vinter och vår – där transformationen sker
Förändring sker i mellanrummet – så använder du vårens energi för att växa Har du märkt det? Den där tveksamma övergången mellan årstiderna. Ena...
Hitta balans efter helgerna – så startar du året fridfullt i 3 enkla steg
När vardagen knackar på efter helgerna kan det kännas svårt att hitta tillbaka till lugnet. Här är tre enkla steg för att landa mjukt och ge dig...
Att omfamna stillheten – hur vi kan dra nytta av höstens lugn
Så kan du omfamna höstens lugn och förbereda dig för vinterns krav – tips för återhämtning och inre ro Hösten bjuder in till en naturlig inbromsning...
En hjärtlig återkomst och en ny början
Utforska vägen till själslig styrka: Gå med i “Våga Vara Vacker - personlig och själslig utveckling” Jag vet att det har varit ett tag sedan jag...
Medkänsla – en resa mot öppenhet
Värdegrund: Medkänsla – en resa mot öppenhet och självinsikt Jag brukar säga till min dotter, att älska är att älska med en öppen hand, ett öppet...
Delaktighet – en dans med livet
Värdegrund: Delaktighet som livsstil och källa till inspiration Har du någonsin stannat upp och funderat över vad som verkligen driver dig i livet?...
Mötet mellan dödsdoula och pallativ vård
En väg eller två? Utforska skillnader och möten mellan Dödsdoula och palliativ vård Vi står alla, förr eller senare, inför livets stora gåta: döden....
Förebilder i fokus: Hur de påverkar vår självbild och våra val
Förebilder i fokus: Hur en förebild kan förändra ditt liv och hjälpa dig att nå dina mål När jag står inför livets utmaningar, finner jag ofta...