Våga Vara Vacker®
Personlig och själslig utveckling
Bli inspirerad
Att lära
Göra skillnad
Vägledning
När du inte vet hur det ska gå – men väljer att gå ändå
“Jag vet inte hur – men jag är villig” – om självkärlek i det osäkra Ibland förändras allt – utan att det syns. Inom oss pågår en rörelse som inte går att mäta i prestation eller framsteg. Det skaver, tvivlet knackar på, men ändå fortsätter vi. I den här texten delar...
När självkärlek betyder att stanna kvar
När självkärlek betyder att stanna kvar – hur du möter det svåra med mjukhet i höstens skördetid Att skörda det vi inte ville se. Sensommaren bär med sig något mjukt och vemodigt. En känsla av avslut, men också början. Kanske har du också känt det – att när kvällarna...
Så börjar du om efter semestern med självkärlek, lugn och mildhet
Självkärlek efter semestern – börja om med mildhet Hösten viskar om nystart, men du behöver inte rusa. Vad händer om du istället landar med självkärlek – och låter det vara nog? När hösten kommer med krav Det är något med augusti. Ljuset har förändrats, kvällarna blir...
Sommarens magi finns i nuet – medveten närvaro i det enkla
Så hittar du sommarens magi i det enkla – tre övningar för medveten närvaro enligt ACT Du behöver inte resa bort eller förändra ditt liv för att uppleva sommarens magi. Den bor redan i det enkla – om du stannar upp och vågar vara närvarande. Sommaren som andningshål...
Medveten närvaro är nyckeln till ett mer levande liv – så hittar du den
Medveten närvaro i vardagen – Vad det egentligen är (och varför det förändrar...
Mellan vinter och vår – där transformationen sker
Förändring sker i mellanrummet – så använder du vårens energi för att växa Har...
Stresshantering i praktiken – låt din inre kompass visa vägen
Därför är återhämtning nyckeln till ett hållbart liv – så skapar du en...
Varför stress inte är din fiende (och hur du hanterar den smartare)
Så gör du stress till din partner istället för din fiende – återhämtningens...
Intentioner för 2025 – varför små förändringar leder till stora resultat
En månad in på det nya året – varför inte omvandla dina nyårslöften till...
Hitta balans efter helgerna – så startar du året fridfullt i 3 enkla steg
När vardagen knackar på efter helgerna kan det kännas svårt att hitta tillbaka...
Att omfamna stillheten – hur vi kan dra nytta av höstens lugn
Så kan du omfamna höstens lugn och förbereda dig för vinterns krav – tips för...
Våga Vara Vacker®
En plats för reflektion, stillhet och inre växande
Här delar jag tankar, insikter och perspektiv om livet – sådant som kan hjälpa dig att stanna upp, lyssna inåt och hitta hem till dig själv
Carola Monicadotter Lööf
Samtalsterapeut och coach inom ACT och psykosyntes
Lättsam guide till förändring
Upptäck kraften i små förändringar: en guide till personlig och själslig utveckling Har du någonsin funderat på hur små förändringar...
En hjärtlig återkomst och en ny början
Utforska vägen till själslig styrka: Gå med i “Våga Vara Vacker - personlig och själslig utveckling” Jag vet att det har varit ett...
Medkänsla – en resa mot öppenhet
Värdegrund: Medkänsla – en resa mot öppenhet och självinsikt Jag brukar säga till min dotter, att älska är att älska med en öppen...
Hur du kan integrera medkänsla i vardagen med Psykosyntes
Från självreflektion till handling: att öva medkänsla med Psykosyntes Har du någonsin funderat över kraften i medkänsla? I en värld...
Utforska viljans mysterier – psykosyntes
Utforska viljans mysterier: en djupdykning i kognitiv psykosyntes Har du någonsin stannat upp och funderat över vad "vilja"...
Respekt – att leva med omtanke och hänsyn
Värdegrund: Respekt, en djupare förståelse och hur du kan använda den i ditt liv När jag slår upp ordet 'respekt' i ordboken, möts...
Acceptans – en resa mot självacceptans
Värdegrund: Acceptans, en resa mot självacceptans och inre harmoni Har du någonsin stannat upp och funderat på vad acceptans...
Det första mötet med en Dödsdoula i 5 steg
Steg-för-steg: Så kan en Dödsdoula stötta dig genom livets slutskede När livet går mot sitt slut är varje moment värdefullt. Och här...
Harmoni – en ton i kropp och själ
Värdegrund: Harmoni – en livslång resa mot inre balans och självkännedom Har du någonsin känt dig som en båt i en storm, kastad hit...
