Våga Vara Vacker®
Personlig och själslig utveckling
Bli inspirerad
Att lära
Göra skillnad
Vägledning
Mellan vinter och vår – där transformationen sker
Förändring sker i mellanrummet – så använder du vårens energi för att växa Har du märkt det? Den där tveksamma övergången mellan årstiderna. Ena dagen är luften mild, fåglarna sjunger och solen värmer kinderna. Nästa dag sveper en kall vind in, molnen täcker himlen...
Stresshantering i praktiken – låt din inre kompass visa vägen
Därför är återhämtning nyckeln till ett hållbart liv – så skapar du en återhämtningsplan som verkligen fungerar Stress är något vi alla känner av ibland. Ibland smyger den på sig som en krypande oro, andra gånger slår den till som en överväldigande storm. Men har du...
Varför stress inte är din fiende (och hur du hanterar den smartare)
Så gör du stress till din partner istället för din fiende – återhämtningens kraft i vardagen Stress. Bara ordet kan skapa ett tryck över bröstet, eller hur? Men tänk om jag sa att stress inte alltid behöver vara något negativt? Faktum är att stress är en naturlig del...
Intentioner för 2025 – varför små förändringar leder till stora resultat
En månad in på det nya året – varför inte omvandla dina nyårslöften till intentioner som verkligen håller, med små steg och en riktning som känns meningsfull? Hur går det med nyårslöftena? Så här en månad in på det nya året brukar verkligheten ha hunnit ikapp. Kanske...
Det första mötet med en Dödsdoula i 5 steg
Steg-för-steg: Så kan en Dödsdoula stötta dig genom livets slutskede När livet...
Harmoni – en ton i kropp och själ
Värdegrund: Harmoni – en livslång resa mot inre balans och självkännedom Har...
Delaktighet – en dans med livet
Värdegrund: Delaktighet som livsstil och källa till inspiration Har du...
Mötet mellan dödsdoula och pallativ vård
En väg eller två? Utforska skillnader och möten mellan Dödsdoula och palliativ...
Förebilder i fokus: Hur de påverkar vår självbild och våra val
Förebilder i fokus: Hur en förebild kan förändra ditt liv och hjälpa dig att...
5 steg med psykosyntesens viljetrappa
Hur kan psykosyntesens viljetrappa hjälpa dig att förstå och utveckla din inre...
Bryt mönstret, se dig själv – en resa i självinsikt
Att ta steget från "jag är" till "jag observerar" - en resa genom självinsikt...
Våga Vara Vacker®
En plats för reflektion, stillhet och inre växande
Här delar jag tankar, insikter och perspektiv om livet – sådant som kan hjälpa dig att stanna upp, lyssna inåt och hitta hem till dig själv
Carola Monicadotter Lööf
Samtalsterapeut och coach inom ACT och psykosyntes
4 meningsfulla steg för en andligare vardag
Utforska din andlighet och upplev en djupare kontakt med dig själv Andlighet är något som oftast förknippas med religion och mystik,...
Så här jobbar jag med samtalsterapi och coaching
Utforska ditt inre Själv och skapa en meningsfull tillvaro med samtalsterapi och coaching Med stöd och support hjälper jag dig att...
Tips för självutforskning och helande: Att förstå delpersonlighet inom psykosyntes
Vad är delpersonlighet inom psykosyntes och hur kan det påverka vår självbild och beteende? Jag tänker att jag fortsätter skriva lite...
Vad är psykosyntes och hur kan det hjälpa oss att förbättra vårt liv?
Upptäck ditt inre jag och lev ett mer balanserat liv Många av oss har hört talas om terapier som kognitiv beteendeterapi eller...
Hantera dina känslor genom Accetpance Commitment Therapy (ACT)
Acceptance Commitment Therapy (ACT) kan vara effektivt för en rad olika problem, inklusive ångest, depression, kronisk smärta och...
Hitta din inre röst för personlig utveckling
Jag vågade utforska min andlighet och upptäckte en djupare meningsfullhet i livet där jag litar mer på min intuition och inre...
4 steg i hitta din motivation
Finn din motivation och skapa din väg mot målet. Att bli din egen coach handlar mycket om att synliggöra dina värderingar för dig...
3 steg i att skapa meningsfull tid
När allt kommer omkring så vill vi fylla vårt liv med meningsfull tid Vi människor upplever ofta tiden som subjektiv och att den inte...
Låt livsvärden bli din vägvisare i livet
Jag blir min egen vägvisare när jag följer mina livsvärden Genom att jag följer mina livsvärden är det som att ha en personlig...
