Så gör du stress till din partner istället för din fiende – återhämtningens kraft i vardagen Stress. Bara ordet kan skapa ett tryck över bröstet, eller hur? Men tänk om jag...
Intentioner för 2025 – varför små förändringar leder till stora resultat
En månad in på det nya året – varför inte omvandla dina nyårslöften till intentioner som verkligen håller, med små steg och en riktning som känns meningsfull? Hur går det...
Hitta balans efter helgerna – så startar du året fridfullt i 3 enkla steg
När vardagen knackar på efter helgerna kan det kännas svårt att hitta tillbaka till lugnet. Här är tre enkla steg för att landa mjukt och ge dig själv en fridfull start på...
Medkänsla – en resa mot öppenhet
Värdegrund: Medkänsla – en resa mot öppenhet och självinsikt Jag brukar säga till min dotter, att älska är att älska med en öppen hand, ett öppet hjärta. Att älska med öppet...
Respekt – att leva med omtanke och hänsyn
Värdegrund: Respekt, en djupare förståelse och hur du kan använda den i ditt liv När jag slår upp ordet 'respekt' i ordboken, möts jag av en rad synonymer som aktning,...
Acceptans – en resa mot självacceptans
Värdegrund: Acceptans, en resa mot självacceptans och inre harmoni Har du någonsin stannat upp och funderat på vad acceptans egentligen betyder för dig? För mig har det...
Harmoni – en ton i kropp och själ
Värdegrund: Harmoni – en livslång resa mot inre balans och självkännedom Har du någonsin känt dig som en båt i en storm, kastad hit och dit av livets omständigheter? Jag har...
Delaktighet – en dans med livet
Värdegrund: Delaktighet som livsstil och källa till inspiration Har du någonsin stannat upp och funderat över vad som verkligen driver dig i livet? För mig är det bland...