Vi pratar mycket om frihet – men få verkar vilja vara fria Vi talar ofta om frihet som något självklart. Frihet att leva som vi vill, tänka själva och välja vår egen väg....
Frihet låter vackert – men vad innebär den egentligen?
läs mer
Etikett: förändring
När januari tar emot – nytt år utan nyårslöften
Om motstånd, stillhet och varför förändring ibland behöver börja långsamt Det finns något särskilt med januari. Januari bär ofta på fler krav än svar. Förväntningar om...
När du inte vet hur det ska gå – men väljer att gå ändå
“Jag vet inte hur – men jag är villig” – om självkärlek i det osäkra Ibland förändras allt – utan att det syns. Inom oss pågår en rörelse som inte går att mäta i prestation...
Mellan vinter och vår – där transformationen sker
Förändring sker i mellanrummet – så använder du vårens energi för att växa Har du märkt det? Den där tveksamma övergången mellan årstiderna. Ena dagen är luften mild,...
Stresshantering i praktiken – låt din inre kompass visa vägen
Därför är återhämtning nyckeln till ett hållbart liv – så skapar du en återhämtningsplan som verkligen fungerar Stress är något vi alla känner av ibland. Ibland smyger den...
Varför stress inte är din fiende (och hur du hanterar den smartare)
Så gör du stress till din partner istället för din fiende – återhämtningens kraft i vardagen Stress. Bara ordet kan skapa ett tryck över bröstet, eller hur? Men tänk om jag...
Intentioner för 2025 – varför små förändringar leder till stora resultat
En månad in på det nya året – varför inte omvandla dina nyårslöften till intentioner som verkligen håller, med små steg och en riktning som känns meningsfull? Hur går det...
4 steg i hitta din motivation
Finn din motivation och skapa din väg mot målet. Att bli din egen coach handlar mycket om att synliggöra dina värderingar för dig själv och på så sätt skapa en meningsfull...
3 steg i att skapa meningsfull tid
När allt kommer omkring så vill vi fylla vårt liv med meningsfull tid Vi människor upplever ofta tiden som subjektiv och att den inte är konstant. Den är föränderlig i sin...
